악한 일은 자기를 괴롭히나 행하기 쉬우며, 착한 일은 자기를 편안하게 해 주지만 행하기가 어렵다. -법구경 오늘의 영단어 - appointment : 임명, 약속오늘의 영단어 - anti-sub aircraft : 대잠수함초계기오늘의 영단어 - plow : 쟁기, 경작: 밭을 갈다, 쟁기로 갈다행복이란 결심이요, 결정이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - rift : 째진 틈, 갈라진 틈, 불화인간은 있는 그대로가 좋다는 것을 알고부터는 자신에게도 다른 사람에게도 솔직히 대하게 되었다. 게다가 자신에게 솔직해지면 솔직해질수록 자신의 역할이 보이게 되는 것이다. -이케노베 나오코 충만해지고 싶다면 먼저 네 자신을 비워라. 다시 태어나고 싶다면, 먼저 죽어야 한다. -도덕경 흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다. -세르반테스